自我认识与情绪调节

—2018成都市健康关怀公益讲坛送教成都市礼仪职业中学

成都市礼仪职业中学学生处

2018年5月24日

2018年5月23日下午，2018成都市健康关怀公益讲坛送教到成都市礼仪职业中学东区。成都市未成年人心理咨询中心的袁茵老师给我校工艺美术专业的近200名师生和家长代表做了《自我认识与情绪调节》的主题培训。袁老师从“我是谁”入手，引导大家逐步思考我认为我是谁、别人认为我是谁、他人想要我成为谁、我自己想成为谁；引导大家了解情绪的定义与作用、常见的几种正向情绪与负向情绪；最后带领大家一起练习积极暗示、良性宣泄、暂时回避、倾诉等情绪调节的技巧。袁老师的讲座既有理论的高度，又有很强的实用性与趣味性，大家的参与性非常高。衷心感谢2018成都市健康关怀公益讲坛的送教活动！衷心感谢成都市计卫生计生人才服务中心老师们辛勤的付出！！

袁茵老师正在做题为《自我认识与情绪管理》的主题培训

学生积极上台回答问题

 学生们与家长们积极完成袁茵老师布置的任务